Outubro Rosa: Se toque, conheça seu corpo e previna o câncer de mama

O Outubro Rosa é a campanha que, todos os anos, reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. No Brasil, o lema que ganhou força é "Se toque": conhecer o próprio corpo para perceber qualquer mudança e procurar um médico sem demora.

Por que o diagnóstico precoce faz diferença

Quanto mais cedo a doença é identificada, maiores as chances de tratamento bem-sucedido e menos agressivo. Por isso a campanha insiste em dois cuidados que andam juntos: conhecer o seu corpo e fazer os exames de rastreamento na idade e na frequência indicadas pelo médico.

"Se toque": conheça seu corpo

Perceber o que é normal para você é o primeiro passo para notar o que mudou. Não existe um "passo a passo" obrigatório: o que vale é se observar com atenção, no banho, ao se vestir, em diferentes momentos do mês, e procurar o médico diante de qualquer alteração.

Fique atenta a sinais como:

• nódulo (caroço) na mama ou na axila;
• mudança no formato ou no tamanho da mama;
• alteração na pele, como vermelhidão, "casquinha de laranja" ou áreas endurecidas;
• retração ou mudança no mamilo;
• saída espontânea de secreção pelo mamilo.

Nem toda alteração é câncer, e muitas têm causas benignas. Mas só o médico pode avaliar. Notou algo diferente? Marque uma consulta, sem esperar a campanha.

O toque não substitui os exames: ele complementa a mamografia e a consulta de rotina.

Mamografia: quando fazer

A mamografia é o principal exame de rastreamento do câncer de mama. As orientações variam conforme a instituição:

• o Ministério da Saúde recomenda a mamografia de rastreamento para mulheres de 50 a 74 anos, a cada dois anos;
• sociedades médicas, como a de Mastologia, a de Radiologia e a Febrasgo, recomendam que ela comece aos 40 anos, com frequência anual.

Mulheres com histórico familiar de câncer de mama ou de ovário, ou com outros fatores de risco, podem precisar começar antes ou fazer exames adicionais. Quem define o melhor momento para você é o seu médico.

A mamografia e a ultrassonografia das mamas são feitas em serviços de diagnóstico por imagem. O laboratório não realiza esses exames, mas você pode levar o pedido médico para o local indicado e, depois, trazer ao laboratório os exames de sangue e outros que o médico solicitar.

Fatores de risco e hábitos que ajudam

Alguns fatores não dependem de nós, como a idade e o histórico familiar. Outros podem ser cuidados no dia a dia, e fazem bem para a saúde como um todo:

• manter um peso saudável e praticar atividade física regularmente;
• limitar o consumo de bebida alcoólica e não fumar;
• amamentar, quando possível;
• conversar com o médico antes de usar hormônios por longos períodos.

Exames de rotina para o cuidado com a saúde da mulher

Prevenir o câncer de mama é parte de um cuidado maior. A consulta ginecológica de rotina costuma incluir outros exames, como o Papanicolau e a citologia líquida, que avaliam o colo do útero, e, conforme a indicação médica, exames hormonais como estradiol, FSH e LH. Veja todos na nossa lista de exames.

Cada exame tem sua orientação de preparo. Confira em Preparo e orientações e, na dúvida, confirme com a nossa equipe.

Cuide-se com mais comodidade

Se a rotina não deixa tempo livre, a coleta de exames a domicílio pode ajudar nos exames colhidos em casa. Fale com a equipe pelo WhatsApp (31) 98751-0843 e confirme a disponibilidade para o seu endereço.

Este texto é informativo e não substitui a consulta nem a orientação do seu médico.